UYKU



─░nsanda ve baz─▒ hayvanlarda d─▒┼č kaynakl─▒ uyar─▒c─▒lara kar┼č─▒ duyarl─▒l─▒─č─▒n azald─▒─č─▒ bilin├žsizlik durumu. ─░nsanda g├╝nl├╝k uyuma gereksinimi 6-9 saat aras─▒nda de─či┼čir ve bunda ya┼č─▒n b├╝y├╝k bir rol├╝ vard─▒r. Yeni do─čmu┼č bir bebek kesintili olarak g├╝nde 16 saat uyuyabilir; ancak b├╝y├╝me ve olgunla┼čma d├Âneminde bu uyku d├╝zeninin yerini aral─▒ks─▒z tek bir d├Ânem al─▒r. Uyku REM uykusu ve yava┼č dalga uykusu ya da REM d─▒┼č─▒ uyku olmak ├╝zere ikiye ayr─▒l─▒r. REM uykusu uyan─▒kl─▒k durumuna ├žok yak─▒nd─▒r, yava┼č dalga uykusuysa derin ve dinlendiricidir. Uyku insan sa─čl─▒─č─▒ a├ž─▒s─▒─▒ndan ├žok ├Ânemlidir. ├ç├╝nk├╝ uyku, merkez sinir sisteminin ├že┼čitli b├Âl├╝mlerinin duyarl─▒l─▒─č─▒n─▒ art─▒r─▒r ve ve bu b├Âl├╝mler aras─▒ndaki dengeyi korur. Uzun s├╝re uykusuz kalmak sinir sistemine zararl─▒d─▒r ve zihinsel aktiviteleri yava┼člat─▒r.



Arkada■řna Yolla
Yazřcř Dostu Sayfa